Siden våren endelig er her, kan vi ikke unngå å føle at sommeren er rett rundt hjørnet. Dette vil være vår første lovlige sommer med strandhuset vårt (i fjor flislagt vi fortsatt alle tre badene godt inn i Labor Day) og målet vårt er å tilbringe mye tid der, både for å redusere oppgavelisten vår og FAKTISK NYTE STRANDA.
hvordan lager jeg fugemasse hvit igjen
Men i alt arbeidet vi har gjort for å forberede oss huset den første sommeren innså vi at vi har unnlatt å forberede noe annet: oss selv!
All hurtigmaten vi har spist på kjøreturen frem og tilbake har bare blitt verre av treningsøktene vi har gått glipp av om og om igjen på grunn av å være ute av byen eller rett og slett være for utslitte fra husprosjekter. Så i løpet av de siste par månedene før Memorial Day, forplikter vi oss på nytt til å komme i bedre form til sommeren. Og vi inviterer dere til å bli med oss i en ny serie vi dubber: Beach House Body .
Vi er ikke treningseksperter (og absolutt ikke treningsmodeller), men er ikke det en del av moroa? Hvem vil se på kroppsbyggere og idrettsutøvere med perfekt form når du kan se vanlige mennesker som noen ganger holder vektstangen feil? Det er tilgjengelig fitness på sitt beste. Vi vil gi ut en kort video hver lørdag frem mot sommeren med noen av våre favorittmåter å holde seg i form. De er alle designet for å være nybegynnervennlige og morsomme for gjennomsnittlige folk som deg og meg.
Og for å få alle i gang til kick off neste helg, har vi samlet en kort forhåndsvisningsvideo. Så skru høyttalerne til 11 – nei, 12! – og trykk på spill. Du kan se den nedenfor eller her på YouTube .
Merk: Hvis du ser dette innlegget i en leser, må du kanskje klikke deg videre til det originale innlegget for å se videoen. Jeg lover at det er verdt det.
regnbue fluoritt tårn
Men i tilfelle du ikke kan stille inn akkurat nå (du går glipp av noe!) her er en forhåndsvisning av øvelsestypene vi skal dekke. Vi starter ting med standard treningstilbud som styrketrening og kjernearbeid.
Deretter blander vi det opp med litt lavere intensitet yoga, etterfulgt av noen høyenergi aerobic ting. Trekningen nedenfor er en Sherry-favoritt. Det jobber med de viktige malingsrullende musklene.
Men bare i tilfelle du tenker snorke, jeg har sett disse trekkene før , var vi sikre på å inkludere bonusøvelser som er spesielt skreddersydd for gjør-det-selv-arbeidere som oss. Hvem trenger en kettlebell når du har en ekstra malingsboks hengende rundt?! Som det gamle ordtaket sier: jo fyldigere gallon, jo bedre trening!
Vi hentet faktisk mye av vektene våre fra garasjen vår. Må elske å gjenbruke! Jeg er vant til å dra rundt på verktøyvesken vår, men å inkorporere et vandreutfall var et spennende spinn på en ellers vanlig bevegelse. Og Sherry oppdaget at utfall er mye morsommere når du bærer en boks med flisutstyr. Hvem visste?!
Serien er designet for å være et komplett sett, så pass på å holde den til slutten – og husk å gå tilbake og se videoen for all den spennende informasjonen når du har et ledig øyeblikk.
Treningene våre blir veldig kreative mot slutten.
Å, og en siste ting....
… APRILS NARR!
Jeg er sikker på at noen av dere var på oss så snart vi nevnte at Sherry trener (podcastlyttere vet at hun foretrekker utilsiktet trening), men vi forhåpentligvis fikk noen av dere i minst et sekund. Selv om vi definitivt kunne tåle å komme tilbake til mer regelmessig trening og mindre hurtigmat, kan jeg love at det ikke er en reise vi noen gang vil utsette dere for.
hvordan male en veggmaleri
Men hvis du ønsker å bli utsatt for flere aprilsnarr, her er lenkene til våre tidligere skøyerstreker. Dette året markerer vårt tiende år med latterlighet!
- 2017 – Lanseringen av vår nye sokkelinje
- 2016 – En app for å bytte ut dekorartikler
- 2015 – Siri for hjemmeinnredning
- 2014 – En husholdningsutfordring (eller er det?)
- 2013 - Hush – vår debutmusikkvideo (fortsatt vår favoritt gjennom tidene)
- 2012 – Et helt rimelig toalettkjøp
- 2011 – Burgers eget lekerom
- 2010 – En super stilig fortauskantoppgradering
- 2009 – De purrfekte lysarmaturene
Håper dere alle får en fantastisk aprilsnarr og en enda bedre påske!
